育毛サプリメントを使ってみたいけれども効果は本当にあるのか？
気になる人は多いかと思います。
育毛サプリメントは普段の食事などでは摂取できない栄養などのカバーをすることが元的であり、直接的に発毛効果のある成分が入っているというものではありません。
育毛サプリメントは栄養補助食品であり、副作用などがないのもメリットのひとつになります。
AGAの治療などで用いる処方薬などは体質などによっては副作用なども発生することがあり使用の際には担当医としっかりとした連絡を取りながら使用していくことになります。
その際にも育毛サプリメントを併用することで体質改善を促進させ、発毛しやすい体を作ることに使用されます。
育毛サプリメントは実際に効果としてはどうなのか？
こちらのグラフが100人の結果です。
ほとんどの人が効果があったという結果になっており育毛サプリメントは効果があると考えてもいいでしょう。
育毛サプリメントは薄毛ケアの中でも導入しやすいものであり、目的に合わせてえらぶことができるので悩みの解消にもつながっていきます。
サプリメントの役目
サプリメントは足りない栄養素を補うためのものです。
毎日継続することで細胞の活性化はもちろんですが腸内環境を整える効果などもあり、発毛の下準備をしてくれる働きが出てきます。
育毛サプリメントの多くが食事から摂取することのできない成分や毎日は摂取できない成分、喫煙などで不足してしまう成分などを補給できるので、発毛や育毛はもちろんですが体質改善も同時に行うことができます。
成分の豊富さはもちろんですが総合栄養補助食品としても育毛サプリメントは優秀であり、育毛剤は使用しないけれどもサプリメントは使用している、育毛剤はもう使ってないけれどもサプリメントは継続しているという人も少なくはありません。
体質改善はなぜ大事なのか？
発毛にとって大事なのは発毛しやすい状態を作りやすくすることになります。
育毛や発毛にとって大事なものとして腸内環境の正常化、血管の拡張と血流の正常化、これらが大事になってきます。
特に腸内環境の活性化、正常化非常に大事でAGAの治療の際にも重要視されています。
これは老廃物をため込まないことはもちろんですが古い細胞を排出し、新しい細胞を作りやすくすることにも繋がっていきます。
そのためサプリメント飲み始めた時に便秘の解消などで少しお腹が緩くなる人もいますが副作用などではないと考えおくといいかもしれません。
サプリメントに副作用はない
サプリメントには基本的に副作用はありません。
腸内環境が活性化した際に、少しお腹が緩くなる人がいますが副作用ではないと考えておくといいでしょう。
サプリメントはあくまで栄養補助食品であり、カテゴリーも「医薬部外品」になります。
医薬部外品は基本的に副作用の無いものであり、安全度の高いものと考えても良いでしょう。
育毛剤の一部やAGAの処方薬には女性や乳児の接触禁止のものなどもあり、保管などにも慎重にならなければいけないものなどもあります。
このことからAGAの治療には家族やパートナーの支援と協力が大事になってくるとされており、クリニックなどでもカウンセリングには定期的な同席などを求めることなどもあります。
サプリメントは幼児などが誤飲しても直接的な副作用はありません。
おおきさによっては嘔吐などがあるかもしれませんが成分的なものとしては特に問題がなく、安全度などはしっかりとしていると考えても問題はないでしょう。
副作用があった、という人のほとんどが配合されている成分に対するアレルギーになります。
これは牡蠣などの成分が入っているサプリメントを、牡蠣アレルギーのひとが摂取することで成分に反応してしまうことを副作用と考えてしまうことなどからの誤解になります。
サプリメントは成分の表示はもちろんですが、ネット購入などの場合は返品対応などを受けつけていることがあります。
心配な場合は返金対応などのサイトを利用することも視野に入れておくといいかもしれません。
また、サプリメントなどは体調やのどの渇き方などで飲む際に引っかかりやすくなり、軽い吐き気などを誘発することがあります。
これはサプリメントの形やかたさなどによりますが、あくまで飲みこめないことに対する拒否反応であり副作用ではありません。
これらを防ぎやすいのはぬるま湯などでしっかりと流し込むことになります。
サプリメントの飲み方は？
サプリメントなどを飲むのが苦手な人の多くが真水で飲んでいることが多く、実際にアンケートをとっても以下のようになります。
真水で飲む人がほとんどですが、一部にはお茶やジュースなどの意見もあります。
サプリメントは基本的に水やぬるま湯で飲むことが効果を最大限に引き出しやすくなりますが、真水などでは飲みこめない人なども少なくありません。
この場合はぬるま湯などで飲みこめることも多いので一度ぬるま湯で飲みこんでみることなども検討してみる価値はあるかと思います。
コーヒーやジュースなどの使用
コーヒーやジュースなどでサプリメント飲むことはあまり推奨されません。
成分の極端な変質はありませんが、全くないとも言い切れないからです。
サプリメントは基本的に水やぬるま湯で飲むことを考えて配合されています。
食事の際のコーヒーなどで飲んでしまう人などもいるかもしれませんが、水などで飲むことで表面のコーティング剤などの変質を防ぎ、胃粘膜などを傷つけないことなどにも繋がっていくので出来るだけ水などで飲むことを意識していきたい部分になります。
ジュースなどもおなじであり、これらはサプリメントもですが薬剤などもこれらに該当します。
特に、サプリメントと処方薬などを同時に摂取する場合は水で飲むことが条件であり、飲み合わせによっては成分などを大きく変化させてしまい完治などを送らせてしまうことがあります。
時間指定などのある薬剤などは特に、意識して水などで飲んでいくことが大事になります。
サプリメントは何時飲むのが効果的？
サプリメントはどの時間に飲んでも効果は変わりませんが、目的などに応じて飲んでいくことで効果を高めやすくなる側面をもちます。
活動しやすい体を作りやすくするには朝食と一緒に摂取することで栄養を体に行きやすくしてくれるので朝にとることが体にはいいと考えることもできます。
また、飲み忘れの防止には朝～昼に獲ることがおすすめになります。
これはアルコールのお付き合いなどが多い場合などはアルコールとサプリメントの成分が混ざり合わないようにすることにもつながるので、男性の場合などは朝～昼と考えるといいかもしれません。
また、飲み忘れた場合なども翌日からまた飲めば問題はなく、無理に倍の量を摂取する必要はありません。
サプリメントは1日の必要量以上を飲んでも効果は変わらないものがほとんどであり、毎日同じ量を飲んでいくことが前提になっています。
無理なく続けていくことなどを考えても朝昼の食事の際に摂取することで消化などの影響をうけることもできるので、食前か食後に飲むことを習慣付けることで発毛効果なども感じやすくなると考えても良いでしょう。
サプリメントは毎日無理せずに飲んでいくことが大事であり、ストレスを感じる場合は休止しても副作用などはないことも頭に入れておくといいかもしれません。